Carissimi lettori,

Non so per voi, a per me questa è la quarta settimana in casa ed è sempre più importante cercare di organizzare al meglio il nostro tempo per conciliare il lavoro, i compiti della scuola, un po’ di ginnastica per tenersi in forma e soprattutto la spesa. Non è facile andare al supermercato ed è per questo che anche l’elenco della spesa diviene uno strumento prezioso.

Spero possa esservi d’aiuto quello che ho preparato per voi, per non dimenticare di mettere nel carrello gli alimenti che ci permettono di seguire una dieta, il più possibile vicina a quella mediterranea e non perdere di vista i principi per una vera e propria educazione alimentare.

Buona spesa e a presto!