Dopo il piacevole pomeriggio trascorso all’insegna della preparazione di acque aromatizzate e frullati detossificanti nella splendida cornice dell’Antica Trattoria Monluè, abbiamo pensato di replicare l’evento, offrendo un aperitivo rinfrescante nella sede della Fondazione Libellule in via F. Lippi. Sarà un’occasione per scambiare due chiacchiere insieme. L’vento è gratuito, i posti sono limitati. Clicca qui per…Continua la lettura di Aperitivo detox
Autore: Cristina Amianti
Civil Week 2024
Rigenera la tua energia! A lezione con la nutrizionista per imparare a preparare bevande detossificanti e acque aromatizzate, ideali per il tuo benessere.
Ciclo di incontri in Fondazione Libellule Insieme
La Fondazione Libellule Insieme, per il progetto “Tornare a Volare – Percorso Inclusione Salute”, vincitore della XII edizione dei Bandi #Gilead, ha individuato alcune realtà impegnate a supportare comunità di donne in difficoltà socio-economica, e grazie al contributo ricevuto offre percorsi di #prevenzione con esami diagnostici e visite specialistiche oltre al supporto nutrizionale. Per le…Continua la lettura di Ciclo di incontri in Fondazione Libellule Insieme
Video intervista, quali armi per la prevenzione?
Ridurre il rischio di ammalarsi di tumore è possibile, affiancando ad una dieta bilanciata, uno stile di vita sano che includa l’esercizio fisico regolare, eviti il fumo e limiti l’alcol. Aumentare il consumo di frutta e verdura di stagione, noci e semi, ad esempio, incrementa l’apporto di vitamine e antiossidanti, che svolgono un ruolo cruciale…Continua la lettura di Video intervista, quali armi per la prevenzione?
Video Intervista, alimentazione & prevenzione
Quali sono i cibi da evitare per rimanere in salute e prevenire numerose patologie e l’insorgenza dei tumori? Prendersi cura del proprio corpo attraverso scelte alimentari consapevoli, mantenendo una dieta equilibrata e riducendo il consumo di cibi processati, non solo favorisce la salute a breve termine, ma è anche fondamentale per invecchiare in modo sano,…Continua la lettura di Video Intervista, alimentazione & prevenzione
Civil Week 2023 – Energia per guarire
L’energia per guarire: 4 e 5 maggio appuntamento con le Libellule per Civil Week 2023 (associazionelibellule.it)
Pesto di peperoni & noci (o anacardi)
Il pesto di peperoni è un sugo ideale per la stagione estiva. E’ facilissimo da fare e anche da conservare, si può infatti surgelare e utilizzare all’occorrenza. Si possono utilizzare noci o anacardi e si possono aggiungere basilico o menta, in base ai gusti. Dosi per 4 persone Ingredienti: 200 gr peperoni rossi o gialli…Continua la lettura di Pesto di peperoni & noci (o anacardi)
Spaghetti champignon & piselli
E’ un primo piatto versatile, si adatta bene alla pasta corta (ad esempio alle pennette o ai sedanini) oppure alla pasta lunga, come gli spaghetti o le tagliatelle, ottimo anche il risotto L’accostamento champignon e piselli crea un contrasto di sapori molto gustoso. Non dimentichiamo che è un piatto ricco di fibre e ancor più…Continua la lettura di Spaghetti champignon & piselli
Torta di carnevale (allegra per tutto l’anno)
E’ una torta soffice, adatta per le colazioni, ma anche per le merende dei nostri ragazzi. INGREDIENTI Dosi per 4 persone Farina tipo “0” oppure tipo “1” (2 bicchieri scarsi) 1 bustina di lievito 2 uova 1 tazzina di olio di semi di mais o girasole 1 tazzina di zucchero un bicchiere di spremuta di…Continua la lettura di Torta di carnevale (allegra per tutto l’anno)